Beter met Yoga
Werk aan balans, kracht én rust
Zin om lekker in je lijf te zitten? Met yoga werk je aan flexibiliteit, kracht en balans en minstens zo belangrijk: aan je ademhaling en ontspanning. Stuk voor stuk dingen die je helpen om gezond(er) oud te worden. In de lessen van Beter met Yoga oefent iedereen op zijn eigen niveau, of je nu jong bent of ouder, stram of soepel, dun of dik. Precies zoals jij bent, ben je welkom. Yoga is geen quick fix, maar wie regelmatig oefent, merkt het verschil: een betere houding, minder klachten en een fijnere nachtrust. Gewoon eens proberen dus, zelfopgelegde drempels mag je gerust thuislaten.
Fysiotherapeut Monique
Gediplomeerd yogadocent
De lessen worden gegeven door Monique van Waardenburg, jarenlang werkzaam als fysiotherapeut en van jongs af aan verdiept in oosterse krijgskunsten als Aikido en Tai Chi. Als gediplomeerd yogadocent combineert ze die kennis en ervaring om echt iets voor jouw gezondheid te kunnen betekenen. Het is haar missie om mensen bewust te maken van hoeveel invloed je zelf hebt op ziekte en gezondheid. Heb je terugkerende klachten of wil je gerichter aan de slag? Dan is een persoonlijk traject bij Monique zeker de moeite waard.
Wanneer?
Elke maandagavond, donderdagavond en vrijdagochtend, ook een persoonlijk traject kun je volgen bij Monique.
Doe mee!
Nieuwsgierig geworden? Schuif aan bij een les op maandagavond, donderdagavond of vrijdagochtend in de Wilker en ervaar het zelf.